江阴职业技术学院体育一

《普修课》

课

程

标

准

体育一《普修课》课程标准

一 、课程性质与定位

1.课程性质

高职院校公共体育课程本质是以身体练习为手段，让学生通过体育课程的学习，增强身体素质、掌握运动技能、促进身心健康、提升人格品质，全面培养勇于挑战、直面挫折、开拓创新、团队协作等体育精神，同时结合学生专业和未来职业特征，以发展和促进学生未来职业岗位所需的身体素质及技能，并提高相应体育素养为主要目标及任务的一门公共课程，亦是学校课程体系的重要组成部分。体育一是学生一年级第一学期的体育课程。该体育课程为体育普修课程。体育普修课主要以学生身体素质为主，学习以跑、跳、掷、技巧为基本内容的各项身体基本能力，以提高学生的身体素质，了解第二学期选项课的基本内容，使学生树立“健康第一”的正确体育理念，初步了解并掌握体育运动的基础理论知识、跑、跳、掷及技巧等运动技术、健身训练方法，以促进全面锻炼身体，提高身体综合素质与心理适应能力，了解饮食营养、保健及体育运动的卫生知识、增进学生身心健康为主要教学任务。

2.课程定位

高职院校公共体育课程是高校体育教育重要的组成部分，是实现高职院校教育培养目标、促进学生全面发展的重要途径之一。高职院校体育教育既具有普通高校体育的共性,如增强学生体质，掌握运动技能等,还具有职业院校不同于普通高校体育的特性,因此，高职体育课程应根据高职教育总体培养目标和定位，坚持“健康第一”的指导思想基础上，在传授体育知识技能和培养体育素养的同时，增加与学生未来职业相适应的特色体育课程知识和内容，培养学生适应就业所需的体育能力、自我保健能力和终身体育锻炼的能力，建立适用于高职院校的体育教育课程目标体系，是本校公共体育课程标准建设的总体目标与定位。而体育一是在总的课程目标体系下的一个分课程，以锻炼学生身体素质为主，初步介绍体育二各选项课的内容，增强体质、改善身体状况，不断提高身体素质，为体育二、体育三的选项课打下良好的基础。

二、课程标准制订依据

本课程标准制订依据主要是以下文件：

1. 教育部《学校体育工作条例》

2. 教育部《高等学校体育工作基本标准》（教体艺〔2014〕4号）

3. 教育部《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》

4. 教育部《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》

5. 教育部《国家学生体质健康标准》

6. 江阴职业技术学院《公共体育课程标准》

三、课程设计思路

本课程坚持“健康第一”的指导思想，在全面实现学生身心健康、技能提高、习惯养成、素质促进的基础上，以培养高素质技能型人才为最高目标，突出作为未来职业人的通识性身心素质的发展，实现高职体育课程与职业教育在教育目标上的高度统一。教学内容在反映高职体育课程改革新思路和新成果的基础上，也要体现出基础性，便于学生接受、便于学生自学自练，此外在技能教学的同时也要强化身体素质练习，以符合《国家学生体质健康标准》的内容和要求。教学方法要讲究个性化和多样化，倡导互动式、探究式、合作式等多样化教学方式整合，教学过程中要发挥学生的主观能动性，体现学生主体作用和教师主导作用，教师根据学生个体差异区别对待，因材施教，师生积极互动，充分激发学生学习积极性和创造性。在教学过程中也要注重教学过程控制，如在身体素质练习过程中要根据学生基础差异，遵循循序渐进教学原则，合理安排运动负荷，加强安全防范。实践教学环节包括课内教学练习和课后自主练习，体育一为普修课程。体育普修课主要以身体素质为主，学习以跑、跳、掷、技巧为基本内容的各项身体基本能力，提高学生的身体素质，了解体育（二）选项课的基本内容，初步了解并掌握体育运动的基础理论知识、跑、跳、掷及技巧等运动技术、健身训练方法，以促进全面锻炼身体，提高身体综合素质与心理适应能力，了解饮食营养、保健及体育运动的卫生知识、增进学生身心健康为主要教学任务。 课后则是参与课外学生自发组织的各种俱乐部活动，从而达到自主学习，终身体育的习惯和目标。在考核评价环节既关注学生体育技能、运动素质的发展，同时注重教学过程中学生体育情感、态度、价值观的变化，将过程评价和结果评价有机结合，促进学生的自主学习和发展。

四、课程目标

本课程总体目标：让学生经过该课程的学习，首先使学生对于体育与健康知识的认识和理解更为深刻，体育学习能力、体育实践能力、体育鉴赏能力、体育文化素养得到全面的提升；其次是提高学生运动能力水平和身体素质水平的同时，熟练掌握专项运动技能并不断运用实践，促进学生健康意识和锻炼习惯的养成，为终身体育打下技能基础；最后培养学生拥有健康的生活方式和积极进取的人生态度，以及与未来职业相关的职业素养，具备良好的人际交往能力和团队协作意识，增强体质、改善身体状况，不断提高身体素质，为体育（二）、体育（三）的选项课打下良好的基础。

本课程具体包括以下五个分目标：

1.专业知识目标：

（1）学习和掌握跑、跳、掷、技巧等基本运动技能的基本知识及练习方法。

（2）了解并掌握体育运动的基础理论知识、跑、跳、掷及技巧等运动技术、健身训练方法。（3）了解饮食营养、保健及体育运动的卫生知识、增进学生身心健康。

2.运动技能目标：

（1）掌握身体素质锻炼方法并实践应用；

（2）掌握体育运动基本技术和练习方法并实践应用；

（3）基本了解部分田径比赛方法和临场裁判执法。

3.运动参与目标：

（1）通过普修课理论教学，使学生了解体育运动的基本知识，了解跑、跳、掷、技巧等基本运动技能的特点，培养良好的运动习惯和较强的运动能力，独立、自觉地进行锻炼。

（2）通过跑、跳、掷、技巧等基本运动技能的锻炼，调节生理机能，提高心肺功能。通过运动，提高同学的自我保健能力，

（3）通过体育基础理论课、安全教育课，使学生懂得体育锻炼的基本方法，培养良好的安全意识，防止意外伤害事故的发生。

4.身心素质目标：

（1）培养体育兴趣和锻炼习惯，以及克服困难的信心、恒心和毅力，培养并保持健康的生活方式。

（2）在校期间养成积极健康的生活方式与规律，保持良好的生活习惯；

（3）具备良好的情绪调节能力和乐观向上的情感力量。

5.社会适应目标：

（1）让学生养成良好的体育品德和团队意识，培养其成为具有良好社会责任感的人；

（2）提升与未来职业相关的身体素质和素养，以适应当代社会及未来职业岗位的需求。

五、课程结构

体育普修课包括以下几个主要教学环节：100米、2000米/2400米、蹲踞式跳远、实心球、技巧、接力等项目的学习共32 学时, 2学分，理论讲授 2学时，课内实践 28学时。具体学时分配如下表1所示：

表1：教学内容与时数分配

六、教学内容

体育普修课程按照“目标引领内容”的教学思路确定本课程的内容标准，具体如下：

1.专业知识目标

（1）【学习目标】了解跑、跳、掷、技巧等基本运动技能的特点

【内容标准】以体育理论课和体育实践课相结合的形式进行讲解、分析、实操。

【评价要点】通过各项目的相关技术内容进行考核与技评。

（2）【学习目标】掌握自主学习方法，制定自主学习计划。

   【内容标准】通过跑、跳、掷、技巧等基本运动技能的锻炼，调节生理机能，提高心肺功能。通过运动，提高同学的自我保健能力。

   【评价要点】通过实践考核达到考核标准。

2.运动技能目标

（1）【学习目标】掌握身体素质的练习方法并实践应用。

   【内容标准】学习跑、跳、掷、技巧等基本运动技能。具体内容见表2。

【评价要点】身体素质达到素质评定要求

表2：体育一（普修课）教学内容

3.运动参与目标

（1）【学习目标】明确学习目标，对所学跑、跳、掷、技巧等基本运动技能价值理解和认同。

    【内容标准】在第一次引导课和理论课中阐明跑、跳、掷、技巧等基本运动技能、教学目标和内容、评价标准等。

【评价要点】通过跑、跳、掷、技巧等基本运动技能相关内容的考核。

（2）【学习目标】积极的态度和科学的方法参与学习，并形成自觉锻炼习惯。

    【内容标准】完成规定课时的学习，早锻炼和课外体育活动积极参加。

【评价要点】考勤合格，参加体质测试课、课外体育活动和早锻炼达到规定的次数。

（3）【学习目标】在校期间形成良好体育锻炼习惯和计划。

    【内容标准】阐明课程结构和形式，引导学生制定个人学习计划。

【评价要点】通过跑、跳、掷、技巧等基本运动技能相关内容的考核。

4.身心素质目标

（1）【学习目标】全面提高体素质，提高身体素质测试成绩。

    【内容标准】完成素质训练及考核。

【评价要点】身体素质考核合格。

（2）【学习目标】具备良好的情绪调节能力和乐观向上的情感力量。

【内容标准】在实践教学环节注重安排多样化的游戏内容，创设身心愉悦的学习环境和氛围。

【评价要点】积极自觉参与课堂交往，正确乐观对待学习和生活中的困难和障碍。

5.社会适应目标

（1）【学习目标】让学生养成良好的体育品德和团队意识，培养其成为具有良好社会责任感的人。

【内容标准】安排形式多样的团队活动和游戏比赛。

【评价要点】团队活动中有良好角色意识，积极参加竞赛等实践活动。

（2）【学习目标】提升与未来职业相关的体育素养，以适应当代社会及未来职业岗位的需求。

    【内容标准】根据学生专业及未来职业取向特点，结合选项课运动特点安排身体素质练习和专项技能练习，掌握终身体育的技能和方法，培养和熏陶其体育文化素养。

【评价要点】结合专业特点的实践考核。

七、教学计划与教学进度

具体教学内容与进度安排见表3：

表3  体育一（普修课）教学进度

八、课程实施与要求

1.教学内容选择

（1）教学内容的选择要依循“目标引领内容”的思路，在认真领会本课程教学目标基础上，选择具有代表意义的技术技能作为主要教学内容。

（2）教学内容要注意身体素质的练习，努力为下一学期的选项课打下良好的身体素质基础。

（3）身体素质教学内容要适当关注和结合学生专业特点和未来职业取向的特点。

2. 教学组织

（1）体育普修课安排在大一第一学期，学生按照行政班上课。

（2）严格课堂教学常规进行教学活动。

3.教学方法、教学手段及教学环节配置

（1）本课程以跑、跳、掷、技巧等基本运动技能教学为主，所以教学手段是以实践教学为主，注重实践教学环节。在实践教学中注重多样化的教学方式，注重学习设计和活动情景，激发学生积极主动学习，培养学习自主学习能力。积极倡导“自主、合作、探究”的学习方式，以集体学习、小组学习、个人学习相结合的教学组织形式，教师的指导下，以学生为主体，让学生在学中练，练中学，重视组织学生讨论、培养发现问题、分析问题、解决问题的探究能力。

（2）实践教学主要教学方法有讲解法、演示法、分解法与完整法、预防与纠正错误法、练习体验法、游戏法和竞赛法等为主，并结合分组教学、发挥体育骨干传帮带作用。同时，在以传统教法为主的情况下，结合信息化教学手段，利用各种网络平台和已经建设好的选项课教学课程资源平台和APP等网络资源来进行自学，借助信息化教学手段来提高教学效果。

（3）根据教学内容特点和教学目标、学生特点等选择合适的教学方法。教学方法的运用应有利于促进学生体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的整体发展，充分发挥体育促进学生全面发展的重要作用。

（4）在教学中应根据高职学生学习能力水平差异性大的特点，注重因材施教、区别对待的教育原则，尤其对于运动能力基础差、性格内向的学生更要有相应的教学法来指导教学，提高他们的自信心，促进每一位学生更好地发展。

（5）加强教学过程控制，教学方法要讲究个性化和多样化，将基本技能的传授与终身体育习惯的养成、体育文化的传承与职业素质素养的养成有机统一。同时要时刻重视教学过程中的安全防范。

（6）本课程实践教学为主，理论教学为辅。在理论教学中，以传授体育健康相关理论基础知识为主要授课内容。

4. 考核评价

（1）考核类型

本课程的考核类型是考核

（2）考核评价方式

本课程以多元考核评价为原则，过程性评价与终结性评价相结合，对学生的知识、能力和素质进行全面评价。

（3）成绩评定

表4          成绩评定比例表

（4）考核内容与评分标准

体育（一）体育普修课考核内容：

【课堂表现（体质测试）】：10%

按学生执行课堂常规、考勤、课堂参与状况,以及体质测试水平等综合评定。

【技巧】：20%

通过技巧成套联合动作进行技术评定。

评分标准见表5：技巧成套动作评分标准

表5：技巧成套动作评分标准

【身体素质】：70%

项目：100米、跳远、实心球

评分标准见表6：体育一身体素质评分标准

表6 体育一身体素质评分标准

5.教材及参考资料选用

（1）教材选用

根据高职公共体育课程的教学目标要求，本课程选用下列教材中相关章节为主要内容，确保体现课程的系统性和完整性。

《高职体育教程》，钱红军，吴卫列主编，苏州大学出版社，2019，7.第一版

《新编大学体育与健康教程》，吴咏梅、徐素华，南开大学出版社，2018,7.第一版

《体育与健康》，武斌,吴卫列主编，苏州大学出版社,2016，7. 第二版

（2） 参考资料选用

《现代田径运动技术于训练》张树峰 化学工业出版社

《田径规则2017--2020》，中国田径协会审定  2017.5

（3）其他资源的利用与开发

《中国学生体质健康网www.csh.edu.cn》

《中国高校体育网www.chinagxty.com》

《中国高等职业教育网www.chinagz.org》